Vasten en verbinden
De ramadan 2026 is weer begonnen. Wereldwijd startte de islamitische vastenmaand dit jaar rond eind februari en duurt ongeveer een maand. Aan het einde van de ramadan volgt de feestelijke viering van Eid al-Fitr, in Nederland beter bekend als het Suikerfeest.
Voor veel van onze collega’s betekent de ramadan een bijzondere en betekenisvolle periode. Tijdens deze heilige maand vasten moslims dagelijks van zonsopgang tot zonsondergang. Dat houdt in dat zij niet eten en drinken gedurende de dag. Afhankelijk van het seizoen en het land waar je woont, kan dit vasten tussen de twaalf en zestien uur per dag duren.
Wat betekent de ramadan?
De ramadan staat in het teken van bezinning, saamhorigheid, dankbaarheid en spiritualiteit. Naast het vasten is er extra aandacht voor gebed, reflectie en het verrichten van goede daden. Voor veel mensen is het een periode van verdieping, zowel persoonlijk als in verbinding met familie, vrienden en collega’s.
Persoonlijk verhaal: Jamila over de ramadan
Vorig jaar spraken we met onze collega Jamila van Beyt Essalam over wat de ramadan voor haar betekent.
Haar woorden delen we graag opnieuw, omdat ze op een mooie en persoonlijke manier laten zien waar deze bijzondere maand echt om draait: verbinding, bewustwording en samenleven met respect voor elkaar.
‘Voor mij is de ramadan een maand van bezinning, bewustzijn en dankbaar zijn voor wat je hebt. Het meest kostbare vind ik de liefhebbende mensen om ons heen. Je hebt ook een hele andere mindset. Het is niet alleen niet eten en niet drinken, maar een soort hoger bewustzijn. Ik ben meer met mijn geloof bezig en zie ook meer in het gebed. Meer dan normaal gesproken vraag ik mij onder andere af wat de dag mij brengen zal. Dat soort dingen maak ik op de een of andere manier bewuster mee.
Omdat je het eten ‘stilzet’ ben je je eigenlijk veel meer bewust van je eigen mindset. Het is ook gezond om te vasten. Eens in de zoveel tijd je lichaam reinigen. Niet voor niets zijn mensen tegenwoordig ook bezig met intermittent fasting. Er is ook veel aandacht vanuit de wetenschap die dat onderzoekt.
Vanuit de islam staat in de Koran dat het bijdraagt aan een goede gezondheid. Het is én goed voor je mindfulness, maar ook lichamelijk ben je ergens mee bezig. Als je het dan ook nog eens met elkaar doet, dan creëert dat samenhorigheid. Tijdens het vasten zijn we met hetzelfde bezig en we begrijpen elkaar. Er is in positieve zin veel veranderd in de manier waarop niet-islamitische mensen de ramadan beleven en benaderen.’
Ramadan en MIJ
Bij MIJ vinden we het belangrijk dat iedereen zichzelf kan zijn op de werkvloer. We geloven in een inclusieve werkomgeving waarin ruimte is voor verschillende achtergronden, geloven en culturen. Tijdens de ramadan houden we daarom, waar mogelijk, rekening met collega’s die vasten.
Dit doen we bijvoorbeeld door flexibel om te gaan met planning, pauzemomenten en gezamenlijke activiteiten. Begrip en aandacht voor elkaar dragen bij aan een prettige en respectvolle werksfeer. Juist deze diversiteit binnen MIJ Zorg maakt ons als organisatie sterker en menselijker.
Aan alle collega’s die deelnemen aan de ramadan: ramadan mubarak. 🌙
Wij wensen jullie een betekenisvolle vastenmaand vol rust, verbinding en bezinning.